Quantas vezes você ouviu ou disse, muitas vezes em tom de brincadeira, a frase “eu tenho dedo podre” após o fim de um relacionamento desgastante? Para a psicóloga Juliana Orrico Viana, essa expressão popular esconde uma realidade muito mais complexa e perigosa. O verdadeiro questionamento que deve ser feito ao avaliar os primeiros sinais de uma relação abusiva é: o que acontece quando você diz “não”? Seja para sair com as amigas, discordar de uma opinião ou apenas pedir um tempo sozinha, a reação do parceiro a essas pequenas escolhas é o maior termômetro da saúde de um relacionamento afetivo.

Quando cada escolha pessoal passa a ser motivo para lidar com vigilância excessiva, ameaças veladas ou humilhações, a vítima começa, inconscientemente, a mudar o seu jeito de viver para evitar a reação do outro. O que ela chamava de “evitar briga” vira sua nova prisão emocional. Precisar de afeto e de companhia é natural, mas o sinal vermelho acende quando, para manter esse vínculo, a mulher precisa medir cada palavra e pedir desculpas por agir com liberdade, abrindo mão da própria essência.

O perigo do controle coercitivo e o avanço do feminicídio

Esse comportamento possessivo, onde o parceiro critica suas amizades e gera brigas premeditadas, recebe o nome clínico de controle coercitivo. A pesquisa acadêmica define essa dinâmica como um padrão de vigiar, intimidar e isolar a vítima, restringindo drasticamente sua liberdade diária. Segundo os estudos apresentados, a exposição contínua a esse controle está diretamente associada a quadros graves de depressão e estresse pós-traumático, dificultando ainda mais a tomada de decisão para sair da relação. Para facilitar a identificação, os principais alertas são:

• Isolamento social: O parceiro afasta a vítima de amigos e familiares, minando sua principal rede de apoio.
• Vigilância extrema: Monitoramento constante de celular, horários de saída e restrições sobre roupas.
• Medo constante: A mulher deixa de expressar suas vontades por pavor da reação agressiva que virá a seguir.

Os dados refletem o desfecho trágico dessa perda de autonomia. O Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) registrou 1.571 vítimas de feminicídio em 2025, o que representa mais de quatro mulheres mortas por dia no Brasil. O Anuário de 2026 é ainda mais alarmante, confirmando que oito em cada dez feminicídios foram cometidos por parceiros ou ex-parceiros íntimos.

Opinião do site

A reflexão da psicóloga Juliana Orrico Viana, que pautamos hoje no TudoCertoNaBahia, convida toda a sociedade a repensar a culpa e o acolhimento. É muito fácil julgar de fora e perguntar por que uma mulher não abandonou o agressor. Difícil é escutar o medo que ela sentia e entender que seus recursos emocionais foram destruídos dia após dia. A culpa pela violência é sempre do agressor. Se você está percebendo que não consegue mais discordar e que perdeu a liberdade de ser quem é, procure alguém de confiança. A Central de Atendimento à Mulher, pelo Ligue 180, funciona 24 horas por dia para acolher e orientar. Em casos de emergência, o 190 deve ser acionado imediatamente. Você não está sozinha e a sua vida importa.

Fontes verificadas:

Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP)
Ligue 180: Central de Atendimento à Mulher

---

Leia Também: